一年中最熱的當屬三伏天，全國多地出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣，氣溫更是一浪高過一浪，隨著天氣的“熱辣”，醫(yī)院接診的中暑患者也逐漸增多了起來。面對炎炎夏日，“熱死了”可真不是一句玩笑話。今天，合肥市第二人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師左爽帶我們認識“中暑”。

中暑的癥狀有哪些？

中暑根據(jù)其癥狀可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三類。先兆中暑是指在高溫環(huán)境中出現(xiàn)乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶等癥狀。輕度中暑主要表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至38℃以上，也可伴有呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀，如大汗、面色蒼白、血壓下降、脈率增快、皮膚濕冷等。重度中暑按發(fā)病癥狀與程度，可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

其中，熱痙攣由于大量出汗，體內(nèi)鈉、鉀過量丟失所致。表現(xiàn)為肌肉痙攣伴收縮痛，通常發(fā)生在四肢和腹部，常呈對稱性，時而發(fā)作，時而緩解。病人神志清醒，體溫多正常。熱衰竭由于高熱引起的皮膚、內(nèi)臟血流量增加，導(dǎo)致腦部暫時供血減少而昏厥。起病迅速，先有眩暈、頭痛、心悸、出汗、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚濕冷，血壓下降，繼而昏厥。病人體溫正常或稍高，通常休息片刻即可清醒。而熱射病則是由于高溫引起體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙。表現(xiàn)為突然發(fā)病，體溫迅速升高可達40℃以上，皮膚紅熱且干燥無汗，怕冷及意識模糊，口齒不清，不省人事。癥狀最為嚴重，若救治不及時，可導(dǎo)致死亡或殘疾。

如何防暑？

首先，避免長時間滯留于高溫、高濕、高密閉環(huán)境中。合理安排戶外活動時間，避免正午前后時段外出，外出要積極做好防曬。高溫作業(yè)應(yīng)嚴格遵守規(guī)程。同時，要科學(xué)飲水，不能等到渴了再去喝水，每日飲水量1.2L~1.5L，劇烈運動后注意及時補充電解質(zhì)，可飲用含鹽飲料、綠豆湯等。需要特別注意的是，做好重點人群的防護，嬰幼兒、65歲及以上老年人、患有精神疾病、心臟病和高血壓等慢性病人群需重點關(guān)注防暑措施，可隨身攜帶防暑降溫藥物，如藿香正氣散、風(fēng)油精等。

如何緊急應(yīng)對中暑？

如果您或您身邊的人，在高溫天里出現(xiàn)了大量出汗、頭暈無力、胸悶氣短、惡心心慌等癥狀，請立即將中暑患者帶離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)、干爽處休息；請立即解開衣扣、領(lǐng)帶等，用扇子扇風(fēng)或電扇吹風(fēng)散熱；請立即補充水分，小口慢飲「運動飲料」，建議挑選配料表中含有「鈉」「鉀」等元素的。不建議單純補充白開水，否則可能發(fā)生稀釋性低鈉血癥。在以上應(yīng)對措施下，先兆中暑或輕癥中暑患者，通常在較短時間內(nèi)就能恢復(fù)正常。如果經(jīng)上述處理之后，患者的輕癥中暑癥狀都未能得到緩解，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣、暈厥昏迷等癥狀，請及時送醫(yī)。

請牢記中暑發(fā)生的前3小時是治療的「黃金時段」。