口腔科
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科室導(dǎo)航
1、世界標(biāo)準(zhǔn)刷牙姿勢(shì)-巴氏（Bass）刷牙法
第一步：刷門牙外側(cè)
刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45度角，以畫小圓圈的方式活動(dòng)。
第二步：刷門牙內(nèi)側(cè)
同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。
第三步：刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜，與咬合面垂直，前后短距離顫動(dòng)輕刷。
第四步：刷牙齒內(nèi)側(cè)面
將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動(dòng)。
每次刷兩到三顆牙，反復(fù)旋轉(zhuǎn)、按摩8~10次，可多角度地對(duì)牙齒和牙齦進(jìn)行全面清潔。
第五步：輕刷舌頭表面
由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌，讓口氣保持清新。
2、關(guān)于刷牙的問題常見解答
①牙齒沒了也得刷牙？
刷牙其實(shí)不僅僅是清潔牙齒表面，而是整個(gè)口腔環(huán)境，比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了，但粘膜、牙齦、牙槽等組織還在。如果不刷牙，口腔中的致病菌一旦隨著食道進(jìn)入體內(nèi)，容易誘發(fā)心臟、腎臟的疾病，甚至還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定。因此，即使老年人牙齒掉得所剩不多，仍然需要按時(shí)清潔整個(gè)口腔內(nèi)環(huán)境。
②最好不要用冷水刷牙
不要用冷水刷牙，刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水（37℃左右）效果最好。
③為什么刷牙至少要刷3分鐘
一般人有28顆牙齒，每個(gè)牙齒需要刷三個(gè)面，如果算一下每一面需要兩秒鐘，28顆牙齒就至少需要刷三分鐘了
④刷牙出血是因?yàn)檠浪⒉缓?？上火?/span>
這個(gè)是很多人都有的誤解，覺得刷牙出血是因?yàn)樯匣?，或者牙刷不好，只要刷牙的時(shí)候注意一下就好了，或者選那個(gè)電視廣告里面會(huì)推薦的牙膏。其實(shí)，牙齦出血很可能是牙周病，就是牙菌斑、牙結(jié)石等污垢刺激牙齦導(dǎo)致牙齦充血、紅腫容易流血。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己刷牙很容易出血，千萬不要覺得“牙疼不是病”，建議大家還是去口腔醫(yī)院檢查一下。
⑤孩子乳牙遲早要換，不用刷？
大錯(cuò)特錯(cuò)！孩子大約兩歲之前，家長(zhǎng)應(yīng)該用干凈的紗布或者指套型牙刷蘸溫水輕輕在寶寶乳牙上擦拭清洗掉口腔內(nèi)的附著物。因?yàn)閷殞毻僖悍纸馐澄锖螅貏e是喝完奶會(huì)留下很多細(xì)菌，不及時(shí)清理就會(huì)附著在寶寶幼嫩的乳牙上，極容易造成齲齒現(xiàn)象。
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